光生物学家警告说。LED灯对健康有害
在数百万年的进化过程中，许多欧洲人的眼睛都变成了蓝色。这样一来，大自然就照顾到了眼睛的健康。在冬日，当太阳照耀时，它反射雪，给人一种蓝色的光谱，这对眼睛和健康有害。蓝眼睛会吸收光谱的其他部分，并反射蓝光。这解释了为什么其他民族如中国人或非洲人没有蓝眼睛：他们总是生活在南方的气候中。
另外，从我们的经验来看，我们知道焊接的光线对眼睛的伤害有多大。所以毫无疑问，对人类和家畜来说，最好的光线是太阳光，它具有温暖的黄色和红色。在过去，当人们早早上床睡觉，随着黎明醒来时，他们只使用火的光，如蜡烛或油灯，他们的眼睛没有受到不利影响。现在，许多人花时间看书、看电视或上网，使他们的眼睛受到很大的压力。与此一起，我们几乎到处开灯；因此，我们进一步损害了我们的视力，特别是现代发光灯或节能灯在蓝色光谱中工作。
虽然LED（发光二极管）被吹捧为解决照明需求的方法，但并不是所有的专家都喜欢这个想法，例如，世界著名的光生物学家Alexander Wunsch认为，LED灯会损害视网膜，破坏内分泌系统。
这一信息对许多政府组织来说是一个打击，他们正在逐步淘汰白炽灯的使用，以此来节省电力。然而，虽然LED灯泡比普通白炽灯泡的效率高达95%，但它们也会产生更高的刺眼 "蓝光水平"。
最近的研究表明，长期暴露在波长为400-470纳米的蓝光下会导致严重的视网膜损伤。即使是短时间的高度暴露也会对视网膜色素上皮（RPE）造成损害，导致光感受器细胞死亡，最终导致完全失明。
白炽灯和LED灯的区别在于，白炽灯的热量不是蓝光，而是由红外辐射组成，这对我们的健康有好处。
蓝光也是城市居民失眠的一个重要原因，因为它们使大脑保持清醒和警惕。医生建议不要看移动设备的屏幕，因为它们在睡前会发出高浓度的蓝光。
现代LED吊灯
这项研究表明，它对生活在俄罗斯、挪威和芬兰等北方国家的人尤其有害。在俄罗斯的一半地区，有长达六个月的时间没有阳光和严寒。因此，一天中的大部分时间，人们都生活在人造光下。因此，在北极圈外生活的一年可以算作两年。有些家庭在退休后，去了南方地区，10年后就死了。这证实了光在健康和长寿方面起着巨大的作用。
简历。注意你的灯泡的质量，因为它们可以提高你的生活质量。如果你被什么灯泡对健康相当有利所吸引，请阅读关于生态灯泡。